Quais os sinais de ansiedade?   Alguns sinais de ansiedade incluem: •   Preocupação excessiva ou medo •   Dificuldade para concentrar-se •   Problemas para dormir •  Irritabilidade •  Fadiga •  Tontura ou dificuldade para respirar •  Agitação ou inquietação •  Transpiração excessiva •  Dores de cabeça ou dores musculares •  Náuseas ou problemas de digestão •  Sensação de pânico ou medo incontrolável É importante notar que estes sintomas podem ser causados por outras condições médicas ou mentais, e é sempre importante consultar um profissional de saúde para obter um diagnóstico e tratamento adequados.   Se você tem esses sintomas ou sofre de ansiedade? Você quer aprender uma forma de autotratamento onde você pode prevenir ou minimizar a ansiedade e tomar as rédeas dessa situação?  Saiba mais.